Kurssi on tarkoitettu kaikille naurujoogasta kiinnostuneille aikuisille, jotka haluavat saada käytännön tietoa sekä kokemusta naurusta ja naurujoogasta.
Naurujoogan perusteet –kurssi on erittäin hyvä kokonaisuus niille, jotka haluavat oppia mitä naurujoogan on ja mihin se perustuu. Kurssin jälkeen voit tehdä opittuja naurujoogan harjoituksia omaksi, ystäviesi tai vaikka työkavereidesi iloksi. Päivän kestävällä intensiivikurssilla saat myös paljon uusia ideoita, joita voit hyödyntää myös ammatillisesti jos teet ohjaus – ja opetustyötä.
Kurssin yksi tärkeimmistä anneista on myös itsetuntemuksen sekä rohkeuden lisääntyminen itseilmaisuun. Monipuolisista harjoituksista voi olla iloa niin juhliin kuin työpaikan virkistyshetkiin.
Tämä kurssi sopii myös erittäin hyvin niille, joita kiinnostaa naurujoogan ohjaaminen ammattimaisesti ja ovat miettineet naurujoogaohjaajan koulutukseen tulemista. Naurujoogan perusteet -kurssi antaa hyvän pohjan naurujoogaohjaajan koulutukseen tuleville ja siksi erittäin suositeltavaa (mutta ei pakollista).
Naurujoogan perusteet
- intensiivikurssi
LISÄKSI SAAT
-
kirjallisen kurssimateriaalin
-
nauravan lahjan
-
kurssitodistuksen
-
kurssilla sovimme yhteisen 2h videopuhelu ajan, jossa käymme ryhmän kanssa läpi, kurssin jälkeen ilmenneitä kysymyksiä sekä jaamme kurssin jälkeisiä tunnelmia ja ajatuksia
-
kurssilla tarjolla pientä syötävää ja teetä
-
UUSIA INNOSTUNEITA NAURUKAVEREITA!
NAURUJOOGAN PERUSTEET
2020 SEURAAVAN KURSSIN AIKATAULU
Helsinki la 14.11.2020
klo.9.00 -17.00
Kurssi 8h + 2h nettitapaaminen
Kurssitila sijaitsee Helsingissä Pikku Huopalahdessa hyvien kulkuyhteyksien vieressä sekä myös autolla parkkeeraaminen alueella on koko päivän ilmaista.
**********
KAIKILLE AVOIMET
3h NAURUJAMIT
Naurujoogaa Helsingissä kerran kuussa!
3h täyttä toimintaa eli paljon toiminnallisia harjoituksia sekä naurujoogasessio, jossa lopussa ihana sanallinen syvärentoutus pehmeän fleece peiton alla.
HUOM! Joka naurujameissa uusia harjoituksia.
+ halutessasi voit jäädä juttelemaan teen ja pienen purtavan kera naurujen jälkeen. Ilmoittautumiset mielellään viimeistään kahta päivää ennen tilaisuutta (sekä myös myöhemmin jos tilaisuus
toteutuu tai paikkoja riittää).
-
Helsinki su 29.11, klo.10.-13.00.
-
Helsinki su 13.12, klo.9.30-12.30.
HINTA: Parempi hinta on 35€ kun maksat tilille viimeistään viikkoa ennen sunnuntaina.
Sen jälkeen hinta on 39€.
Maksa tilille FI96 101 235000 22296/ Essi Tolonen. Viestiin "naurujamit Helsingissä 29.11 tai 13.12".
Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
tai p.050-3700 338.
Ilmoittautumisen jälkeen saat tarkemman infon sähköpostiisi.
ILMOITTAUDU
essi.tolonen(at)naurujooga.fi
tai p.050-3700 338
ENNAKKOHINTA voimassa ke 4.11 saakka
on 148€ (sis alv 24%).
NORMAALIHINTA ke 4.11 jälkeen
on 168€ (sis alv 24%).
Maksa osallistumismaksu tilille FI96 1010235 000222 96/ Essi Tolonen, viestiin "Perusteet kurssi helsinki". Saat maksusta lasku/ kuitin kurssilla.
Poikkeustapauksissa voidaan sopia maksu myös useammassa erässä. Kysy tätä Essiltä erikseen.
MUU KURSSITIETO
Ilmoittautuessasi kurssille, saat sähköpostilla tervetuliaiskirjeen ja laskun, jossa tarvittava kurssi-info sekä ennakkotehtävä.
NAURUJOOGA ON TAKUU ILOLLE
Katso videosta millainen meininki porukalla on, kun nauretaan yhdessä! Video on lyhyt esittely DVD:n opetusmateriaaleista. Oppiminenko tylsää?
Lue alta lisätietoa Naurujoogasessiosta, Naurujoogan terveysvaikutuksista sekä Naurujoogan historiasta.
" Nauraessa elimistömme erittää endorfiinejä, joita myös hyvänolon hormoneiksi kutsutaan, mikä tuntuu miellyttävänä ja rentona olona mielessä ja kehossa! "
Nauraessa ”stressihormonina” tunnettu kortisoli laskee
Päivittäiset naurut nostavat immuunivastetta kehossa
Nauraminen edistää mielen terveyttä ja antaa voimavaroja