Kurssi on tarkoitettu kaikille naurujoogasta kiinnostuneille aikuisille, jotka haluavat saada käytännön tietoa sekä kokemusta naurusta ja naurujoogasta.

 

Naurujoogan perusteet –kurssi on erittäin hyvä kokonaisuus niille, jotka haluavat oppia mitä naurujoogan on ja mihin se perustuu. Kurssin jälkeen voit tehdä opittuja naurujoogan harjoituksia omaksi,  ystäviesi tai vaikka työkavereidesi iloksi. Päivän kestävällä intensiivikurssilla saat myös paljon uusia ideoita, joita voit hyödyntää myös ammatillisesti jos teet ohjaus – ja opetustyötä.

Kurssin yksi tärkeimmistä anneista on myös itsetuntemuksen sekä rohkeuden lisääntyminen itseilmaisuun. Monipuolisista harjoituksista voi olla iloa niin juhliin kuin työpaikan virkistyshetkiin.

Tämä kurssi sopii myös erittäin hyvin niille, joita kiinnostaa naurujoogan ohjaaminen ammattimaisesti ja ovat miettineet naurujoogaohjaajan koulutukseen tulemista. Naurujoogan perusteet -kurssi antaa hyvän pohjan naurujoogaohjaajan koulutukseen tuleville ja siksi erittäin suositeltavaa (mutta ei pakollista). 

Naurujoogan perusteet

- intensiivikurssi 

KURSSILLA OPIT

  • perustietoutta naurusta ja naurujoogasta

  • mistä elementeistä naurujoogasessio rakentuu

  • narujoogan historiaa suomessa ja ulkomailla

  • paljon  toiminnallisia nauru-, hengitys- ja muita harjoituksia

  • useita nauruun aktivoivia "alkulämppäreitä" ja miksi ne sopivat naurujoogan kanssa hyvin

  • kuinka harjoittaa naurujoogaa omassa arjessa

  • tietoa ja kokemusta kuinka nauru lisää itsetuntemustamme

  • kuinka kertoa toisille mitä naurujooga on sekä millaisia harjoituksia tehdä ystävien ja työkavereiden kanssa

  • kuinka vahvistaa yhteyttä omaan nauruun

  • tietoa naurun hyvinvointia edistävistä vaikutuksista ja terveyshyödyistä 

LISÄKSI SAAT

  • kirjallisen kurssimateriaalin

  • nauravan lahjan

  • kurssitodistuksen

  • kurssilla sovimme yhteisen 1,5h webinaari ajan, jossa käymme ryhmän kanssa läpi, kurssin jälkeen ilmenneitä kysymyksiä sekä jaamme kurssin jälkeisiä tunnelmia ja ajatuksia

  • kurssilla tarjolla pientä syötävää ja teetä

  • UUSIA INNOSTUNEITA NAURUKAVEREITA!

 

2020 SEURAAVAN KURSSIN AIKATAULU

 

Tampere su 12.7.2020

klo.10.30 -17.30 

Kurssitila sijaitsee Tampereen rautatieasemalta noin 10-15min kävelymatkan päässä.

                          **********


     KAVERINAURUT 2h
      Naurujoogaa Fiskarsissa ja Tampereella!

        2h täyttä toimintaa eli paljon                                  toiminnallisia harjoituksia sekä                              naurujoogasessio, jossa lopussa                            ihana sanallinen syvärentoutus                              pehmeän fleece peiton alla. 
     + halutessasi voit jäädä juttelemaan ja                    nauttimaan pientä purtavaa naurujen                  jälkeen. Ilmoittautumiset mielellään                      viimeistään kahta päivää ennen tilaisuutta          (sekä myös myöhemmin).
 

  • Fiskars Su 28.6, klo.17-19.00

  • Tampere Pe 10.7, klo.17.30-19.30

    HINTA: 
    Ennakkovaraajan hinta on 25€ kun
    ilmoittaudut Fiskarssiin ja maksat tilille viimeistään ti 23.6.
    Tai Ilmoittaudut Tampereelle ja maksat tilille viimeistään to 25.6.
     
    Voit maksaa tilille FI96 101 235000 22296/ Essi Tolonen. Viestiin "naurut fiskarsissa 28.6" tai "naurut tampereella 10.7".
    NORMAALIHINTA: 28€
    Iisätietoa ja ilmoittautumiset:
    essi.tolonen@naurujooga.fi
    tai p.050-3700 338.
    Ilmoittautumisen jälkeen saat tarkemman infon sähköpostiisi.

ILMOITTAUDU 

essi.tolonen(at)naurujooga.fi

tai p.050-3700 338

tai ilmoittaudu tästä >>

ENNAKKOHINTA JA SUPERHYVÄ LISÄETU NOPEILLE ILMOITTAUTUJILLE!!!
Ennakkohinta on 148€ voimassa ke 24.6 saakka
JA kun toimit hiukan vielä nopeammin ja ilmoittaudut viimeistään
ma 22.6 saat 25€ arvoisen 2h KaveriNaurut lisäksi, joihin voit osallistua kesän aikana Fiskarsissa 28.6 tai Tampereella pe 10.7.


NORMAALIHINTA

on 178€ on to 25.6 lähtien

 

Ilmoittautumisen jälkeen varaat paikkasi maksamalla 30€
tilille FI96 1010235 000222 96/ Essi Tolonen, viestiin "Perusteet kurssi tampere". Kurssimaksun loppusumma maksetaan viikoa ennen kurssin alkua.

 

MUU KURSSITIETO

Ilmoittautuessasi kurssille, saat sähköpostilla tervetuliaiskirjeen ja laskun, jossa tarvittava kurssi-info sekä ennakkotehtävä.

NAURUJOOGA ON TAKUU ILOLLE

Katso videosta millainen meininki porukalla on, kun nauretaan yhdessä! Video on lyhyt esittely DVD:n opetusmateriaaleista. Oppiminenko tylsää?

 

Lue alta lisätietoa Naurujoogasessiosta, Naurujoogan terveysvaikutuksista sekä Naurujoogan historiasta.

" Nauraessa elimistömme erittää endorfiinejä, joita myös hyvänolon hormoneiksi kutsutaan, mikä tuntuu miellyttävänä ja rentona olona mielessä ja kehossa! "

Nauraessa ”stressihormonina” tunnettu kortisoli laskee

Päivittäiset naurut nostavat immuunivastetta kehossa

Nauraminen edistää mielen terveyttä ja antaa voimavaroja

NAURUJOOGAKOULUTTAJA

ILMAISUKOULUTTAJA

ESIINTYJÄ

JUONTAJA

NAURUJOOGAA VUODESTA 2003

  • luovuutta

  • oppimiskykyä

  • sosiaalista kyvykkyyttä

  • yhteenkuuluvaisuutta, me-henkeä

  • keskittymiskykyä

  • elämäniloa

NAURUJOOGA.FI

Naurujoogaa yrityksille, yhteisöille ja yksityisille ryhmille. Koulutusta naurujoogan perusteista sekä ammattiin valmistava ohjaajakoulutus (alkaa 2017). Naurutapahtumia!

YHTEYSTIEDOT
essi.tolonen@naurujooga.fi

Tel: +358-(0)50 370 0338
 

© 2017  Essi Tolonen  Done by Heartwaves Design

Kippis!