Huippua että naurujooga kiinnostaa sinua ja olet löytänyt sivuilleni.

Olen ESSI TOLONEN sivuston perustaja ja "kanssanaurajasi".
Olen naurujoogan menetelmän kehittäjän, lääkäri Madan Katarian ensimmäinen suomalainen oppilas ja hänen valtuuttamana tuonut menetelmän Suomeen vuonna 2003. 
 

Nauru on hyvinvoinnin mittari ja tukipilari, jota olisi mahdollisuus hyödyntää tietoisesti enemmän. Tämä supervoima löytyy meistä jokaisesta - se on aina käytettävissä, saatavilla ja täysin ilmaiseksi.

​

Suomessa ihmisillä on valtava naurun potentiaali – se tarvitsee usein vain sille järjestetyn ajan, mahdollisuuden ja luvan tulla esiin. ​

 

Kun nauru käynnistetään itse valitusti ja tietoisesti nauruharjoituksilla, osallistujat yllättyvät usein siitä, kuinka nopeasti ja helposti nauru lähtee lapasesta – tukka tutisee, mopo keulii ja kontrollin kahleista on enää muisto jäljellä. Samassa rytinässä hyvän olon hormonit lähtevät laukalle ja mielikeho-kokonaisuus hykertelee ja hyrisee hyvää oloa.

​

Ihmeellinen on naurun voima - se tekee taikoja hyvinvointimme tueksi. Joka kerta kun nauramme, stressiä huuhtoutuu pois ja vie mennessään mielen taakkoja, tuoden samalla tilalle keveyttä, vapautta ja aitoa iloa.
​​​​​​

​

👉 Naurua tilauksesta sinulle, yrityksille ja yksityisille

Naurujoogasta voi rakentaa eripituisia kokonaisuuksia, alkaen 15min-2h tai naurupäivä.
Ohjaaja voi tulla tilaisuuteenne paikan päälle tai naurut voidaan toteuttaa myös verkon kautta.

😎 Naurut voi olla myös yllätys ohjelmanumero osallistujille.
 

✅ Yritysten tilaisuuksiin yhteiset makeat naurut sopii erinomaisesti lähes mihin vaan tilaisuuteen ja tapahtumaan lyhyenä tai pidempänä versiona.
 

✅ Yksityisiin arjen tilaisuuksiin ja juhliin, nostattamaan tunnelmaa ja "jäänrikkojaksi".

• synttäreille

• juhliin (häät, hääpäivät, muut juhlat)

• bileisiin, illanistujaisiin

• polttareihin

✅ Naurutreenit verkossa 1h/ kerta. Kaikille avoin ryhmä osallistua naurujoogaan omalta kohtisohvalta. Naurutreeneihin on lämpimästi tervetulleita myös erityisryhmiin kuuluvat henkilöt (sekä heidän avustajansa), esim. liikuntarajoitteiset, pyörätuolissa istuvat, sokeat, kuurot.

 

Naurutreenit on kohtaamispaikka aikuisille (K-18), jotka haluavat nauraa yhdessä toisten kanssa ja tavata muita nauruhyvinvoinnista kiinnostuneita. HUOM! Aikataulu päivittyy viikolla 6.

✅ Täysin uudenlainen naurun mahdollisuus! 
Naurukaveri palvelu/ valmennus on sinulle (one-to-one tapaaminen), joka kaipaat naurua elämääsi ja naurukaveria, jonka kanssa nauraa yhdessä tai kaipaat muuten vain nauruboostia.

Naurukaverin kanssa esim. 15min makeat naurut ennen tärkeää palaveria rentouttaa kummasti tai haluat vaimentaa pään kohinaa ja enemmän läsnäoloa, niin myös silloin nauru elvyttää ja rentouttaa. Voit varata ajan 15min alkaen.
 

Naurukaverin kanssa naurun taajuudelle päästään heti, eikä siihen tarvita vitsejä tai yhteistä huumorin velvoitetta. Voidaan halutessasi jutella naurusta ja saat ideoita myös omaan itsenäiseen harjoitteluun.
 

Naurukaveri Essin tapaamisvaihtoehdot:

• puhelimessa (pelkkä ääni)

• WA videopuhelu 

• zoom-kuvausyhteys

• sinä valitset itsellesi parhaan vaihtoehdon, kuinka haluat tavata ja ajan
  HUOM! Tämä osio päivittyy viikolla 6 ja sitten pääset varamaan aikoja.

​​

NAURUJOOGAA TILATTAVISSA KOKO SUOMEN ALUEELLA
 

Essin toimialue on Helsinki/ pääkaupunkiseutu ja tarvittaessa koko Suomi sekä palvelut verkon kautta.

👍 Naurujooga.fi sivuston välittää Essin koulutuksessa valmistuneita ohjaajia (ympäri suomea)

👍 Sekä naurujoogaa nyt opiskelevan voi tilata harjoitusohjauksia (edullisempi hinta).

 

Ota yhteyttä ja mietitään yhdessä olisiko naurut teidän tilaisuuteen juuri se puuttuva
palanen ja super hyvä juttu, jolla nostetaan teidän työyhteisön energiat nousuun!